Mart oyida gullar gullaydi.
Yurtimda 113-“8-mart” Xalqaro xotin-qizlar bayrami va 100-xotin-qizlar bayrami bilan tabriklaymiz.
8-mart ma'buda kunida Pinyuan Medical sizga ayollarning suyak salomatligi haqida gapirib beradi.
2018 yilda Milliy sog'liqni saqlash va tibbiyot komissiyasi Xitoyda osteoporoz bo'yicha birinchi epidemiologik ma'lumotlarni e'lon qildi:Xitoyda 50 yoshdan oshgan odamlarda osteoporozning tarqalishi 19,2% ni tashkil etdi, ulardan 32,1% ayollar va 6% o'sha yoshdagi erkaklar.Postmenopozal ayollarda osteoporoz erkaklarnikiga qaraganda deyarli besh baravar ko'p!Albatta, osteoporoz keksalarning patenti emas va mening mamlakatimda 50 yoshgacha bo'lgan odamlarning suyak massasining past darajasi 32,9% ni tashkil qiladi.
Nima uchun osteoporoz ayollarga yordam beradi?Buning uchta asosiy sababi bor
Birinchidan, Ayollar hayot aylanishining istalgan nuqtasida erkaklarnikiga qaraganda kamroq suyak massasiga ega.Suyak massasi suyak kuchining muhim ko'rsatkichidir, shuning uchun "nozik va suvli" ayollar osteoporozdan ko'proq ta'sirlanadi.
Ikkinchidan, inson tanasida ham androgen, ham estrogen suyaklarga himoya ta'siriga ega, bu esa yosh bilan suyak massasining yo'qolishini oldini oladi.Ammo ayollar uchun, menopauzadan boshlab, menopauzadan 10 yil o'tgach (ya'ni, perimenopoz) estrogen o'zgara boshlaydi va uning suyaklarga himoya ta'siri yo'qoladi, suyaklarning nobud bo'lishi kuchayadi va suyak massasi tez yo'qola boshlaydi.Ammo erkaklarda bu davr yo'q, ularning suyak massasi asta-sekin pasayib bormoqda.
Bunga qo'chimcha, ayollar ham homiladorlik, tug'ish va emizish kabi bir qator maxsus jarayonlardan o'tadi.Sog'lom homilador ayollarning deyarli 100% tug'ilgandan keyin o'z kaltsiy etishmovchiligiga ega bo'ladi.Homiladorlik davrida ona tomonidan homilaga etkazib beriladigan kaltsiyning umumiy miqdori 50 g gacha, tug'ruqdan keyingi 6 oy davomida ona tomonidan sut orqali chaqaloqqa etkazib beriladigan kaltsiy miqdori ham 50 g ga etadi.Shuning uchun homiladorlik va laktatsiya davrida onaning suyaklaridagi kaltsiyning yo'qolishi jiddiy bo'lib, onaning umumiy kaltsiyining taxminan 7,5% ni tashkil qiladi.Ko'proq tug'ilgan va tug'ilish oralig'i qisqa bo'lgan ayollarda osteoporoz xavfi yuqori.
Ayollar uchun kaltsiyni yo'qotishning uchta eng yuqori davri
Ayol hayotida kaltsiy yo'qolishining uchta "cho'qqisi" mavjud:
Birinchisi davomidalaktatsiya, kaltsiy sut orqali bola tomonidan "so'riladi" va kaltsiy yo'qolishi tufayli suyak zichligi kamayadi.
Ikkinchisi - davomidamenopauza, estrogen darajasining pasayishi tufayli kaltsiyni saqlab bo'lmaydi va u yo'qoladi.
Uchinchisi kiradiqarilik, erkaklar ham, ayollar ham kaltsiyni yo'qotishga moyil bo'lganda.Va umri davomida uchta bunday zarbaga ega bo'lgan ayollar erkaklarnikiga qaraganda osteoporozdan aziyat chekish ehtimoli ko'proq.
Homilador va emizikli ayollarda suyak zichligini tekshirishning ahamiyati
Homiladorlik va laktatsiya davri suyak zichligini tekshirishga muhtoj bo'lgan maxsus populyatsiyalardir.Ultrasonik suyak zichligi testi homilador ayollar va homilaga ta'sir qilmaydi, shuning uchun homiladorlik va laktatsiya davrida suyak minerallarining dinamik o'zgarishlarini bir necha marta kuzatish uchun foydalanish mumkin.
Homiladorlikdan oldingi va homilador ayollar suyaklaridagi kaltsiy zahirasi (juda yuqori yoki juda past) homilaning sog'lom rivojlanishi uchun juda muhimdir.Suyak zichligi testi homiladorlik paytida suyak holatini tushunishga, homiladorlik paytida sog'liqni saqlashni yaxshi bajarishga va homiladorlik asoratlarining oldini olishga yordam beradi.Mamlakatimizda kattalarning umumiy ovqatlanish tuzilishi muammolari tufayli muntazam tekshiruv va to'g'ri yo'l-yo'riq juda muhimdir.
Suyak kaltsiyining yo'qolishi laktatsiya davrida tez sodir bo'ladi.Agar bu vaqtda suyak zichligi past bo'lsa, bu emizikli onalar va yosh bolalarda suyak kaltsiyining kam bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Savol shundaki, osteoporozni qanday oldini olish mumkin?
Agar siz allaqachon osteoporozdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, shunchaki kaltsiyga boy ovqatlar iste'mol qilish yoki kaltsiy tabletkalarini qabul qilish unchalik ta'sir qilmaydi.
Osteoporozni davolashda kaltsiy qo'shimchalaridan tashqari, kaltsiyning so'rilishini va ishlatilishini rag'batlantiradigan dorilarni ham qabul qilish kerak, shunda qo'shilgan kaltsiy suyak to'qimalariga samarali etib borishi va ishlatilishi mumkin.
Albatta, turli yoshdagi bemorlar uchun davolash rejasi va davolash maqsadlari boshqacha bo'lib, nima qilish kerakligi shifokorning rahbarligi ostida amalga oshirilishi kerak.
Osteoporozsiz o'rta yoshli va keksa odamlar, ayniqsa menopauzadagi ayollar, uni quyidagi nuqtalarda oldini olishlari mumkin:
♥ Kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling, shuningdek, kaltsiy tabletkalarini shifokor nazorati ostida qabul qilishingiz mumkin.
♥ Ko'proq yugurish va suyak kuchini yaxshilaydigan boshqa mashqlarni bajaring.
♥ D vitamini ishlab chiqarishni va kaltsiyning so'rilishini rag'batlantirish uchun har kuni o'rtacha 20 daqiqa quyoshga ta'sir qilishni ta'minlang.
♥ Chekishni tashlash, spirtli ichimliklarni tashlash, jismoniy mashqlarni ko'paytirish, tuz va go'sht iste'molini kamaytirish kabi osteoporozga olib keladigan omillarni kamaytiring.
♥ 35 yoshdan keyin muntazam ravishda suyak zichligini tekshirish.
Ishlab chiqaruvchilardan maslahatlarSuyak densitometriyasi:
Osteoporozning oldini olish va davolash mumkin.Ilm-fan va texnologiyaning rivojlanishi va rivojlanishi bilan yangi terapiya va dori-darmonlarning uzluksiz paydo bo'lishi osteoporozning samarali oldini olish va davolash, osteoporotik yoriqlar paydo bo'lishi va takrorlanishining oldini olish, o'rta va keksa ayollarga keyingi davrda barqaror hayot kechirish imkonini beradi. yillar.
Nihoyat, Pinyuan Medical barchaga bir vaqtning o'zida chiroyli va sog'lom suyaklarga ega bo'lishini tilaydi!Suyak bo'shashmaydi, dunyo bo'ylab yuradi!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Suyak densitometrining professional ishlab chiqaruvchisi
Xitoyda ishlab chiqarilgan milliy brend
www.pinyuanchina.com
Xabar vaqti: 08-08-2023-yil